Mengatasi batuk pada anak

Mengatasi batuk pada anak

Tingkatkan daya tahan tubuh dengan vaksinasi, makanan yang baik, minum vitamin dan suplemen, cukup istirahat, serta olahraga teratur.

Mengendalikan lingkungan yang kurang baik, seperti menjaga kebersihan dalam rumah, jauhkan anak dari orang yang kurang sehat, dan jangan merokok di sekitar anak.

Meminimalkan kerusakan mukosa agar tidak lebih parah.

Mengendalikan alergi yang ada pada anak

Mengandalikan gejala klinis sinusitis pada anak.

Mengatasi batuk pada anak  

Beberapa langkah dan tindakan sederhana untuk mengatasi, menjaga kelembaban dan kebersihan hidung yaitu minum air sebanyak mungkin, usahakan kelembaban udara ruangan yang ideal dengan memelihara ikan hias dalam aquarium, sediakan kolam kecil atau memberikan kelembaban pada hidung dengan mandi air hangat.

Read more »

Menjaga Kesehatan Tekanan Darah Tinggi

Menjaga Kesehatan Tekanan Darah Tinggi

Kesehatan, Darah Tinggi, Jantung, Mengobati darah Tinggi Secara herbal, Obat herbal

Menjaga tekanan darah tetap normal sangat penting karena tekanan darah tinggi dapat meningkatkan risiko stroke, gagal ginjal dan penyakit jantung. Beberapa buah dan sayur ini memiliki khasiat besar dalam mengontrol tekanan darah.
Menjaga Kesehatan Tekanan Darah Tinggi
Tekanan darah tinggi sering disebut 'silent killer' karena seringkali tidak menunjukkan gejala apa-apa. Penelitian menunjukkan memasukkan buah-buahan dan sayuran tertentu dalam menu harian Anda dapat membantu menurunkan tekanan darah dalam tubuh.

Read more »

PUISI : Tema “ Kritik Sosial”

PUISI : Tema “ Kritik Sosial”
[dimuat Harian Pedoman Rakyat. Minggu, 7 Juli 2002]
TUKANG KORAN*
saat malam telah usai
sebelum mentari mengintip bumi
sang alam menghembuskan angin deras
serta awan-awan terhempas
saat itu cuaca teramat dingin
menggigillah tubuhku
suara azan terbawa angin
menghangatkan jiwaku
akupun berwudhu
mengendarai sobat setiaku
menuju sumber suara itu
setelah melaksanakan kewajiban
kuantar lembaran milik pelanggan
dan menjual lembaran eceran
kulintasi tiap lorong penghidupan
kugapailah rezki di jalan
kini kusadari
setiap rezki
adalah karunia Ilahi


[dimuat Harian Pedoman Rakyat, 10 Maret 2002]
NASIB MALANG
hujan deras mengguyur
menghunjam di antara lahan-lahan subur
air bah meluap
hasil alam pun turut dilahap
sungguh malang nasib pak taniku
tak berdaya oleh bencana yang membelenggu
dilihatnya kebun
padi dan jagung hanyut tertimbun
dilihatnya tambak
ikan dan udang lenyap tak tertebak
dipandanginya rumah
semua roboh oleh badai menerpa
dipandanginya anak dan istri
mereka tenggelam dan mati
itulah sebab
muncul tanya tiada jawab
mengapa pak taniku menanggung beban berat
padahal merekalah penyedia pangan rakyat
mengapa pejabat kotor menuai nikmat
padahal merekalah pemeras uang rakyat
kini...
pak taniku duduk di antara tenda-tenda pengungsi
termenung lesu sambil menggendong kisah sedih
mengharap welas asih
menanti pertolongan Ilahi
Januari 2002

Read more »

Cara Merawat ISPA

Perawatan ISPA

1. Bersihan jalan nafas tidak efektif berhubungan dengan hidung tersumbat
2. Defisit volume cairan berhubungan dengan keluaran keringat yang berlebih
3. Resiko tinggi gangguan pola nutrisi kurang dari kebutuhan tubuh berhubungan dengan nutrisi yang tidak adekuat
4. Resiko tinggi gangguan pertukaran gas berhubungan dengan dispnea
5. Gangguan rasa nyaman nyeri akibat iritasi jalan nafas
6. Kurang pengetahuan orang tua tentang penyakit anak berhubungan dengan kurang informasi tentang penyakit anak
7. Resiko tinggi perubahan pola asuh anak berhubungan dengan hospitalisasi
8. Resiko tinggi gangguan tumbang berhubungan dengan hospitalisasi

Cara pencegahan ISPA dapat digunakan dengan :

a. Perilaku bersih dan sehat

b. Sering mencuci tangan, karena mencuci tangan dapat mencegah penyebaran infeksi

c. Makan diet yang bergizi untuk mendukung daya tahan tubuh terhadap serangan infeksi pernafasan

d. Hindari iritan (debu, bahan kimia) serta melindungi diri dari kontak dengan orang yang berpotensi terinfeksi

Read more »